芥川賞・直木賞
次にくるマンガ大賞

芥川賞・直木賞

次にくるマンガ大賞

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
30日で人生がうまくいきだす脳の習慣

サンマーク出版
岩崎一郎(脳科学) 

価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2024年06月
判型
四六判
ISBN
9784763141422

欲しいものリストに追加する

内容情報
[BOOKデータベースより]

最新研究で解明!大脳のひだ奥深くに隠された「島皮質」に幸せに生きるための秘密があった。島皮質を鍛え、脳全体をバランスよく協調的に働かせる日々の小さな習慣。

第1章 ちょっとした脳の使い方で運命が変わる(普段と逆の脳の使い方をしてみよう;脳がすごい可能性をもっている科学的証拠とは? ほか)
第2章 生活の中で上手に脳を使っていく方法(元気なあいさつがどうして脳にいいのか?;素直さは周りに伝播する ほか)
第3章 仕事がうまくいきだす脳の使い方(「苦しくてもがんばる」は脳の健康を損ねる;モチベーションを高める脳の使い方 ほか)
第4章 脳科学的に夢をかなえる(思いつづけると何かしらの形で現実化する;イメージトレーニングは脳科学的に意味がある ほか)
第5章 未来を切り開く脳の習慣(脳機能が高まる人生の目的;大きな課題を解決するAwe体験 ほか)
特別付録 QRコードで自己診断 動物キャラでわかる!あなたの脳の使い方

[日販商品データベースより]

オックスフォード大学、北京大学、Google社……
最新研究で証明された幸せになるための小さな習慣。

近年、あまり研究が進んでいなかった「脳の部位」に、
人が豊かで幸せに生きられるかどうかが大きく関わっていることがわかってきました。
そのひとつが「島皮質」と呼ばれる部位です。
この本でお伝えするのは、島皮質を鍛えるような脳の使い方、
ひいては脳全体をバランスよく協調的に働かせるような使い方です。

新しい習慣を身に付けるためには、期間限定で取り組むのが効果的。
そこで本書では、30日という約1か月の間、意識して取り組もうという試みです。
すべて最新の研究を含むさまざまな論文に基づいていますが
ご提案するのは

□お皿洗いでもマインドフルネスになる
□あいさつは自分からするとブローカー言語野が鍛えられる
□「苦しくてもがんばる」の慢性化は脳にダメージを与えるからすぐにやめる
□サウナで認知症予防
□先に「未来」を決めると脳が自動的にそこに導いてくれる
□誰かのための行動が脳を進化させる
□ポジティブな言葉で苦手を克服

……など「小さな習慣」がほとんどです。
脳を磨く習慣によって

「コミュニケーション能力が上がる」
「仕事のパフォーマンスが上がる」
「思いがけない力を発揮できる」

こんなことも可能になりますが……
始めた人から、日々の生活が豊かになる
QOL(クオリティ・オブ・ライフ)爆上がり!
を実感するでしょう。

特別付録に、著者である脳科学者・医学博士の
岩崎一郎氏が開発した
「人生がうまくいく脳の使い方診断」付。
あなたがどんな脳の使い方をしているかを
自己診断していただけるQRコードが付いています。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

35mmフィルムカメラ

35mmフィルムカメラ

大人の科学マガジン編集部 

価格:5,500円(本体5,000円+税)

【2024年11月発売】

ぐりとぐらカレンダー 2025

ぐりとぐらカレンダー 2025

中川李枝子  山脇百合子(絵本作家) 

価格:1,400円(本体1,273円+税)

【2024年09月発売】

どうせ死ぬんだから

どうせ死ぬんだから

和田秀樹(心理・教育評論家) 

価格:1,430円(本体1,300円+税)

【2023年03月発売】

七沢みあ写真集 Myth

七沢みあ写真集 Myth

七沢みあ  上野勇(カメラマン) 

価格:4,620円(本体4,200円+税)

【2024年11月発売】

5歳の壁

5歳の壁

和田秀樹(心理・教育評論家) 

価格:1,760円(本体1,600円+税)

【2024年10月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら

ちょっと贅沢なおうち時間

最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,320円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りだくさん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規程
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント