シンプルで脳科学的に正しい読書法

ＰＨＰ研究所
茂木健一郎　

• 価格: 1,705円（本体1,550円＋税）
• 発行年月: 2024年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569856476

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　なぜ、読書は脳にいいのか？―読書と脳の深い関係
第２章　「自分の頭で考える人」になるために本を読む
第３章　自分の世界を広げていくための読書
第４章　共感力やコミュニケーション能力を育むための読書
第５章　困難に立ち向かう覚悟を持つために
第６章　脳を最高の状態にする読み方
第７章　読書プラスαでＡＩ時代を乗り切る

[日販商品データベースより]

ＡＩが台頭し、インターネットが広く普及する世の中において、本を読む意義とは何でしょうか。それは「教養」を深めることにあると思います。「教養」とは単に情報や知識の量を増やすことではありません。それではＡＩと変わらなくなってしまいます。
人間にとっての「教養」とは、それを身につけることによって、脳がアップデートされ、人生をより良いものに変えていってくれるもの。言い換えるならば「あなたを今よりも素敵な場所に連れていってくれるもの」です。
そして「教養」は、読書によって磨かれます。読書は一生を通じてあなたの世界を広げてくれ、あなたを助け、導いてくれるのです。
たとえば、500冊読んだら、500冊分の高さだけ自分の足元に土台ができあがり、その高さの分、遠くまで世界を見ることができます。50冊なら50冊分、100冊なら100冊分の高さだけ、視界は開けていくのです。
読書とは「過去に読んだ本の数だけ、生きる上での英知を手にすることができ、本を読むか読まないかで人生に圧倒的な差がつく」といえるのではないでしょうか。
本書では、本を読むことで脳が成長することを明らかにします。
本を読むことで脳は進化する
読書を習慣化すると、脳に「高速道路」ができる
自宅に本がたくさんある家の子どもは学力が高い
低下し続ける「集中力」は読書で養える
一日三十分の読書でストレスを軽減できる
読書は認知症予防に効果がある