「自分の機嫌」をとる練習

青春文庫　なー３７

青春出版社
名取芳彦　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2024年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413298445

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事や人間関係など、日常生活には自分の都合通りにならないことがつきものです。そんな「不機嫌の種」に気分を乱されそうになっても、自分の機嫌を自分でとれれば大丈夫。歯切れの良い語り口で人気を博す下町の和尚さんが、仏教の教えをもとに、心のおだやかさを取り戻すヒントを紹介します。

１章　“不機嫌”の種はどこにある？
２章　他人に振り回されなくなる「心の整え方」
３章　いつも機嫌がいい人になる「考え方」
４章　イライラがスッと収まる仏教の智恵
５章　「こうあるべき」を手放すとラクになる
６章　「自分の機嫌」をとる練習

[日販商品データベースより]

日常生活には、思い通りにならないことやイライラ、モヤモヤすることがつきものです。
そんな時、周囲に振り回されて、自分まで不機嫌になっていませんか？
歯切れの良い語りで人気を博す下町の和尚さんが、自分で「自分の機嫌」をとるコツを紹介します。