敏感なＨＳＰによる毒人取扱説明書

パンローリング
シャヒダ・アラビ　アンドレア・シュナイダー　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784775942925

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界１３カ国語で翻訳されたベストセラー。毒親、ジコチューのパートナー、パワハラ上司から身を守る実践スキルを学んでいこう！本書には、人生に害を及ぼす人に立ち向かおうとするＨＳＰが、自分らしく生きていくために必要なすべてが詰まっていると言えるでしょう。

はじめに―ＨＳＰが毒のある人と出会ったら
第１章　まぜるな危険―ＨＳＰ、マニピュレーター、ナルシシスト
第２章　良性と悪性―毒のある人の５つのタイプ
第３章　毒のある人との付き合い方―マニピュレーションの策略に対抗するために
第４章　毒のある人からのリハビリ―依存から脱して関係を断つために
第５章　境界線を引く―プレデターを寄せつけないために
第６章　武器を備えよう―日常でできるセルフケアとリフレーミング
第７章　避難と回復―ＨＳＰのためのさまざまな癒やしの療法