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- 100年ヘルスケアバイブル 1
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日本健康マスター検定公式テキスト
健康マスターコース
- 価格
- 3,190円(本体2,900円+税)
- 発行年月
- 2023年12月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784867561010
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[BOOKデータベースより]
1 セルフケア・デザイン序論(健康寿命―日本人の平均寿命は長い。しかし、要介護期間も長い;セルフケア―ウェルビーイング実現に不可欠なセルフケア;ヘルスリテラシー―ヘルスリテラシーは人生100年時代の必須能力)
2 行動別ヘルスケア(栄養、食生活―食・栄養のバランスなくして、健康長寿なし;身体活動、運動―「運動」と「生活活動」―あなたは身体を動かしていますか? ほか)
3 ライフコースに応じたヘルスケア(高齢者のヘルスケア―「フレイル」&「サルコペニア」予防は早めが一番!;女性ヘルスケア―みんなで知っておきたい―女性の健康、ヘルスケア ほか)
4 テーマ別ヘルスケア(メンタルケア―高まるストレスとうまくつきあうためのメンタルケア;感染症予防―感染症対策の基本は、「うつらない」「うつさない」 ほか)