食べても太らないのは、どっち？

クイズを解くだけで、「やせスイッチ」オン！

三笠書房
菊池真由子　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2023年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837929604

内容情報

[BOOKデータベースより]

みんなが大好きな定番メニューを徹底比較！今日はこっち！「どっちを選べば、太らないか」早わかり！カリスマ管理栄養士が厳選！全１３６品網羅！

１章　食べても太らない「コンビニ食」は、どっち？
２章　食べても太らない「スイーツ」は、どっち？
３章　食べても太らない「主食」は、どっち？
４章　食べても太らない「おかず」は、どっち？
５章　食べても太らない「外食メニュー」は、どっち？
６章　飲んでも太らない「ドリンク」は、どっち？

[日販商品データベースより]

著作累計70万部突破！
カリスマ管理栄養士が、みんな大好きな「定番メニュー」を徹底比較！
おうちごはん、外食、コンビニ食、スイーツ、ドリンク……全１３６品網羅！

楽しみながらクイズに答える――
それだけで、太らない食べ方のコツが身につき、
自然と「やせ体質」に変わります！

◇晩ごはんはこの「お肉定食」で決まり！　ハンバーグ定食 or チキンカツ定食
◇おうちでも外食でも、大人気の麺対決！　うどん or パスタ
◇大人も子どもも大好き！　「おうち中華」の主役対決　酢豚 or 青椒肉絲
◇コンビニスイーツを食べるなら？　エクレア or レアチーズケーキ
◇意外にヘルシーなハンバーガーは？ 焼肉ライスバーガー or 照り焼きバーガー
◇ヨーグルトは飲む？　食べる？　飲むヨーグルト or ヨーグルト

などなど、おいしく食べて、楽しくやせるコツ満載！