可能性にアクセスするパフォーマンス医学

星海社新書　２７６

星海社 講談社
二重作拓也　

• 価格: 1,485円（本体1,350円＋税）
• 発行年月: 2023年10月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784065336076

内容情報

[BOOKデータベースより]

現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がる―運動は本来、「生きる」ということに向かう行為なのです。本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。

第１章　脳と運動（運動とは何か？；運動イメージの変革；パフォーマンスのヒント）
第２章　身体のおもしろさ（「視る」とパフォーマンス；「呼吸」とパフォーマンス；「運動器」とパフォーマンス；「重力」とパフォーマンス；レントゲンからわかること）
第３章　静かなる強化（ウォーミングアップ；睡眠；学びとパフォーマンス）
インタラクティヴ・ファイト（ルールとやり方；いろんなパターンを試してみる；勝ち負けの基準を変えてみる；戦闘の芸術として）