「もう歩けない」からが始まり

自衛隊が教えてくれた「しんどい日常」を生きぬくコツ

育鵬社 扶桑社
ぱやぱやくん　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2023年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784594096069

内容情報

[BOOKデータベースより]

苦しい訓練、厳しい規律、過酷な任務の日々を送る自衛官が行っている自己管理法、サバイバル術、メンタルコントロール、組織論、思考法を伝授！！

第１章　「もう歩けない」から始まる陸上自衛隊の訓練（自衛隊は「不条理の筑前煮」；「体力がなくても自衛隊に入隊できますか？」　ほか）
第２章　自衛隊に学ぶサバイバル術（喉の渇きは人を狂わせる；陸上自衛官はどこでも寝られる　ほか）
第３章　自衛隊に学ぶ「自己防衛・自己保全」（護身術の極意は「危ないところに行かない」こと；暴れている人には一人で対処しようとしない　ほか）
第４章　自衛隊に学ぶ人間関係と組織論（話を聞いていないヤツほどいい返事をする；攻撃的な人ほど実は繊細　ほか）
第５章　自衛隊で学んだものごとの見方・考え方（人は３日経てば恩を忘れる；「日本しか知らないものは、日本をも知らない」　ほか）

[日販商品データベースより]

大丈夫！　両脚を動かし続ければ、いつかはゴールにたどり着く！
公式Ｘ（旧Twitter）フォロワー24万超の元陸上自衛官・ぱやぱやくんが、
苦しい訓練、厳しい規律、過酷な任務の日々を送る自衛隊員が行っている自己管理法、サバイバル術、メンタルコントロール、組織論、思考法を伝授！！

第１章　「もう歩けない」から始まる陸上自衛隊の訓練
・「体力がなくても自衛隊に入隊できますか？」
・「反省」という名の腕立て伏せ
・痛みはただの電気信号にすぎない
・「内臓の強さ」は生き物としての強さ
・酒、ギャンブル、キャバクラ、風俗にのめり込むな
・辛いときは３日間だけを想像して生きてみる　他

第２章　自衛隊に学ぶサバイバル術
・本当にやばいときは痛くない
・疲れてくると人は密集する
・リュックには直接物品を入れない
・自分が歩ける距離を知っておく
・災害時はキャッシュレスより現金
・自宅が被災したら被害状況を撮影しておく　他

第３章　自衛隊に学ぶ「自己防衛・自己保全」
・護身術の極意は「危ないところに行かない」こと
・暴れている人には一人で対処しようとしない
・護身武器として便利な「催涙スプレー」
・ネコで分かる治安の良い地域の見分け方
・デマにだまされないために
・自衛官が仕事を辞めたいと思うとき　他

第４章　自衛隊に学ぶ人間関係と組織論
・話を聞いていないヤツほどいい返事をする
・攻撃的な人ほど実は繊細
・北海道から沖縄まで――陸上自衛隊員図鑑
・ただ命令をするだけでは隊員は動かない
・必要以上に厳しい規律が服務事故を招く
・ 信頼しても信用するな　他

第５章　自衛隊で学んだものごとの見方・考え方
・人は３日経てば恩を忘れる
・「日本しか知らないものは、日本をも知らない」
・自衛隊と韓国軍は仲が悪い？
・戦争でも「敵への敬意」が必要な理由
・扱う人間のクソ度胸こそが兵器の性能を引き出す
・他国から侵略を受けたとき、あなたはどうする？　他