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[BOOKデータベースより]
ストレスを手放し、本音で生きる。イラモヤをスッキリ解消！「自分さえ我慢すれば」をやめる。面倒な家事でイライラしない方法。「給料は我慢料」は本当か？苦手な人からは逃げていい。
第１章 意味のある我慢、意味のない我慢
第２章 仕事の我慢をやめる
第３章 人間関係の我慢をやめる
第４章 家事・生活の我慢をやめる
第５章 育児の我慢をやめる
第６章 教育の我慢をやめる
第７章 生き方の我慢をやめる