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脳とからだに効く! 究極のメソッド
Clover出版 市毛和佳奈
点
インセンス(香り)とヨーガのマリアージュによって、心身の癒やし効果をよりいっそう高めることができます。自分の身体は自分で変える。インセンス×ヨーガは、人間本来の自然力を目覚めさせる再生法でもあるのです。
1「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡(インセンス×ヨーガが誕生するまで)2 インセンスの基礎知識(インセンスを知りたい!;お香とアロマオイルの基礎知識)3 ヨーガの基礎知識(ヨーガの基礎知識)4 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム1 インセンス編(「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム)5 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2 ヨーガ編 目的別プログラム(さあ、ヨーガを始めましょう!!;ヨーガのポーズの種類と効果;インセンス×ヨーガの目的別実践プログラム)
心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。本書では、インセンス(香り)がもたらすさまざまな体への効能を詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい香りとヨーガのポーズを紹介しています。インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。心身の健康に効果を得られるだけでなく、幸運を引き寄せる体質に変えることができます。インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか?【目次】Chapter1 「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡Chapter2 インセンスの基礎知識Chapter3 ヨーガの基礎知識Chapter4 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムIChapter5 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムU
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
インセンス(香り)とヨーガのマリアージュによって、心身の癒やし効果をよりいっそう高めることができます。自分の身体は自分で変える。インセンス×ヨーガは、人間本来の自然力を目覚めさせる再生法でもあるのです。
1「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡(インセンス×ヨーガが誕生するまで)
[日販商品データベースより]2 インセンスの基礎知識(インセンスを知りたい!;お香とアロマオイルの基礎知識)
3 ヨーガの基礎知識(ヨーガの基礎知識)
4 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム1 インセンス編(「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム)
5 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2 ヨーガ編 目的別プログラム(さあ、ヨーガを始めましょう!!;ヨーガのポーズの種類と効果;インセンス×ヨーガの目的別実践プログラム)
心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、
相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。
メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、
ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。
日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。
体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、
その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……
そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。
そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。
本書では、インセンス(香り)がもたらすさまざまな体への効能を
詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい
香りとヨーガのポーズを紹介しています。
インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、
自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。
心身の健康に効果を得られるだけでなく、
幸運を引き寄せる体質に変えることができます。
インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、
本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。
あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか?
【目次】
Chapter1 「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡
Chapter2 インセンスの基礎知識
Chapter3 ヨーガの基礎知識
Chapter4 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI
Chapter5 「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムU