いい子をやめれば幸せになれる 新版

弘文堂
山下悠毅　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784335651946

内容情報

[BOOKデータベースより]

自己肯定感を高める５つのステップ。なりたかった自分が見つかる！

はじめに　あなたの信念について
ＳＴＥＰ１　他者を認める（自分よりも相手を優先してしまう；他人にとても厳しい一面がある　ほか）
ＳＴＥＰ２　箱の法則（彼と会えない日に浮気をしてしまうレイコさん；レイコさんの話から見えてくるもの　ほか）
ＳＴＥＰ３　自分の人生を生きる（人は誰しも自分に真面目に生きている；自分の人生を生きる　ほか）
ＳＴＥＰ４　甘えのすすめ（コフートの心理学；成功者に共通する信念とは　ほか）
ＳＴＥＰ５　さあ、信念を書き換えよう（信念の解放を妨げる「４つの罠」；「メメント・モリ」の力；エッセンシャル思考；「動かせるものだけを動かす」再び；自身がない人が抱える誤解；「変わりたくない自分」の正体とは；前提を疑う；最後のワーク）