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[BOOKデータベースより]
心がポキッと折れそうになる前に、心理学と先人の知恵であなたの心を立て直そう。真面目でがんばり屋さんのあなたの心を楽にする！
第１章 くじけやすい「心のくせ」を外す
第２章 「反発心」を持つ
第３章 「工夫する心」を忘れない
第４章 楽天的なくらい「前向き」でいる
第５章 「今日の目標」を決め、行動する
第６章 「自分の良さ」に目を向ける
第７章 日々の心がけで「くじけない心」をつくる
第８章 「立ち直る力」を身につける
第９章 「今」に集中して自分を生きる