短時間でしっかりわかる 図解依存症の話

日本文芸社
大石雅之　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2023年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537221213

内容情報

[BOOKデータベースより]

スマホ・ゲーム・市販薬・ＤＶ・アルコールなど、依存症のギモンを専門医がすべて解説！「セルフ認知行動療法」ワークシートつき。

第１章　誰でもなり得る「依存症」のメカニズム（現代人の９割は何かに依存している！？；間違った思い込みをなくす！誤解の多い依存症　ほか）
第２章　やめたくてもやめられないネット・ゲーム依存（毎日４時間以上は「ネット依存」の可能性；長時間プレイや高額課金も！「ゲーム障害」とは　ほか）
第３章　多様化する現代の依存症（主な依存症の種類；飲酒をコントロールできない！アルコール依存症　ほか）
第４章　今知っておきたい！「性」に対する問題行動（性に対する問題行動が増えている！？；性嗜好障害ってどんなもの？　ほか）
第５章　脱依存！抱え込まずに上手に生きる（現代社会のストレスと依存症の関係；依存症になっても回復はできる！　ほか）

[日販商品データベースより]

特定の物質や行動をやめたくてもやめられない病の「依存症」。
スマートフォンの普及や時代の変化にともない、
依存症の種類も多様化しました。
「スマホ依存」「ゲーム障害」などの言葉は、
テレビやインターネットのニュースで目にする機会も増え、
社会問題として注目されています。
依存症は一度症状が出てしまうと完治が難しい病気です。
本書はその依存症について具体例を交えながら、
依存する人としない人の違いや依存症の進行の仕方、
依存症が起こるメカニズムなどを、メンタルマネジメントや環境、
生活習慣の観点から図解でわかりやすく解説。
病院に行かずに自宅でできる認知行動療法ワークシートや
周りの人ができるサポート法なども掲載しており、
現在なんらかの依存症状に不安を覚える方にもすぐに役立ちます。

症例は、スマホやアルコール、薬物、ギャンブルなど
一般的によく耳にするものから、
新しく浸透している課金中毒やカフェイン中毒など幅広く紹介。
そのほか、近年若者を中心に増加傾向にあり、
問題視されている性に関する問題行動(強迫的性行動症)の
ホスト依存や地下アイドル依存なども実例とともに掲載しています。
自分や大切な人を守るために、
今知っておきたい新しい知識が満載の一冊です。