６０歳からめきめき元気になる人

「退職不安」を吹き飛ばす秘訣
朝日新書　９１３

朝日新聞出版
榎本博明　

• 価格: 979円（本体890円＋税）
• 発行年月: 2023年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022952257

内容情報

[BOOKデータベースより]

気力体力が下り坂のとき、人生は、そろそろ上り坂。その先に豊かな時間が待っている。心掛け次第で―。私たちは、老年期の入り口で戸惑い、悩む。退職を余儀なくされるから。職場がなくなれば、朝、起きても行くところがない。仲間も自分の役割も、家庭での居場所もなくなりそうだ。しかし、落ち込んでいてはいけない。思考方法と行動を少しだけ変えれば、イキイキ人生になる！心理学博士が解き明かす、６０代、７０代を元気に迎えるための秘訣。

プロローグ　私たちは人生で３度路頭に迷う
第１章　高齢期への突入をどう受け止めるか？
第２章　居場所をめぐる葛藤の落とし穴
第３章　喪失の悲しみをどう乗り越えるか？
第４章　没頭できる「何か」はあった方がいいが、なくてもいい
第５章　これからの人生に希望を与えてくれる先人の言葉や生き方

[日販商品データベースより]

退職すれば朝、起きても行くところがない……。自分の「役割」も「居場所」もなくなりそうだ。体力、気力もめっきり落ちた。人生の残り時間が気になり始める５０代後半から、６０代、７０台ともなると誰しもそんな不安に襲われる。しかし、ここがターニングポイント。ちょっとした心の持ちようで、これからの人生を輝かせることができるのだ。後半人生で幸せになれるのは、どんな人なのか？心理学博士がそんな人たちの考え方とコツを解き明かす。〇無趣味なのは仕事で頑張ってきた証拠。無理な趣味探しなど無用！やっと「産業用ロボット」の生活から抜け出せる。いまさら新しい人間関係に悩むなんて、トンデモない。〇心理的な居場所の代わりは、どくにでも作れる。静かな図書館でも、町の雑踏のなかでも。豊かな時間は孤独の時にやってくる。〇老年期はさまざまな「喪失の時代」。若さを失い、職場を失い、愛する配偶者を喪うこともある。そんなときは、こうすればーー・〇人生の先人、達人たちの言葉に耳を傾け、その生き方を知ろう。あなたもいつか、どこかで、誰かの役に立つことができる！読み進むうちに、不安が消えてゆく。老齢者とその少し手前の人にとって、まさに福音の書。〈目次から〉プロローグ　私たちは人生で３度路頭に迷う第１章　高齢期への突入をどう受け止めるか？第２章　居場所をめぐる葛藤の落とし穴第３章　喪失の悲しみをどう乗り越えるか？第４章　没頭できる「何か」はあった方がいいが、なくてもいい第５章　これからの人生に希望を与えてくれる先人の言葉や生き方