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[BOOKデータベースより]
「１００年」生きる時代、人生でもっとも長い「老年期」を、どう生きるか。「世界が尊敬する１００人」に選ばれた禅僧が贈る老年期特有の悩みを乗り越える知恵。お金、健康、人間関係、老い、生き甲斐…
第１章 老いてこその楽しみ（所作に現れる美しさ；身だしなみに気を配る ほか）
第２章 老いてわかる、人と関わる幸せ（老いと闘わない；人間関係を整理する ほか）
第３章 健やかに過ごすための知恵（早起きして太陽を浴びる；腹七分目を心がける ほか）
第４章 幸せな老い方、美しい生き方（お墓を見直す；頑張ってきた人生を褒める ほか）