睡眠環境学入門

全日本病院出版会
日本睡眠環境学会　日本睡眠環境学会睡眠教育委員会　

• 価格: 3,850円（本体3,500円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784865198201

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　睡眠環境学の現状と展望（睡眠環境の歴史的変遷；睡眠環境学の現状と課題　ほか）
第２章　睡眠科学の基礎（睡眠の役割と多様性；睡眠時の生理現象　ほか）
第３章　睡眠環境の基礎（寝室環境と睡眠環境；睡眠環境の３要素　ほか）
第４章　睡眠マネジメント、睡眠の評価（社会の課題と睡眠や生体リズムの問題；健全発達のための早期からの睡眠教育　ほか）
第５章　睡眠をとりまく現代の環境課題と睡眠支援（時間栄養学と睡眠、運動―時間健康科学への展開；時間栄養学とスポーツ―世代別・競技別の食事・睡眠のタイミング　ほか）