女子バスケットボール基本と戦術

パーフェクトレッスンブック　

実業之日本社
楠田香穂里　

• 価格: 1,848円（本体1,680円＋税）
• 発行年月: 2023年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408421360

内容情報

[BOOKデータベースより]

最新の戦術からうまくなるコツまでわかりやすく解説！成長期のコンディショニング法も収録。スリーポイントシュート、ドリブル、パスの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、フォーメーションまで完全網羅！

第１章　Ｈａｎｄｌｉｎｇ　ハンドリング
第２章　Ｄｒｉｂｂｌｅ　ドリブル
第３章　Ｐａｓｓ　パス
第４章　Ｓｈｏｏｔ　シュート
第５章　Ｊｕｍｐ＆Ｌｏｎｇ　Ｓｈｏｏｔ　ジャンプ＆ロングシュート
第６章　Ｏｆｆｅｎｓｅ　オフェンス戦術
第７章　ｄｅｆｅｎｓｅ　ディフェンス戦術
第８章　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　自己管理
第９章　Ｔｒａｉｎｉｎｇ＆Ｃａｒｅ　トレーニング＆ケア

[日販商品データベースより]

バスケットボールがもっと楽しくなる
最新の戦術からうまくなるコツまで解説！

近年、戦術の主流が変わりつつある女子バスケットボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。ボールハンドリング技術、スリーポイントシュート、ドリブル、パスの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法、フォーメーションまで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバスケットボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。成長期の身体のケア、コンディショニングも収録！

【著者からメッセージ】
基本技術は、少し意識を変えることでみるみる変わります。この本を読んで「できるようになった！」「プレーが変わった！」と感じてもらい、皆さんのバスケットボール生活が楽しくなるように願っています（はじめに より）

【目次】
序章 ロングシュートの成功率は基本技術で決まる
第１章 ハンドリング
第2章 ドリブル
第3章 パス
第4章 シュート
第5章 ジャンプ&ロングシュート
第6章 オフェンス戦術
第7章 ディフェンス戦術
第8章 自己管理
第9章 トレーニング＆ケア