１３歳からのアンガーマネジメント

ガマンしない・傷つけない上手な気持ちの伝え方

合同出版
日本アンガーマネジメント協会　松井晴香　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784772615303

内容情報

[BOOKデータベースより]

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう！

第１章　うまく怒れない私たち
第２章　怒れないことのデメリット
第３章　怒りを理解する
第４章　怒りを上手に伝えるための準備
第５章　ＮＧな伝え方
第６章　上手な怒りの伝え方

[日販商品データベースより]

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言いすぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。
何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。
大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう。