がんばらない３日間献立

ワン・パブリッシング
牛尾理恵　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784651203171

内容情報

[BOOKデータベースより]

食材ムリなく使いきり！買い物は３日に一度が効率的！！３日単位なら…献立を考えるのもラク、冷凍しないで食べきれる、下ごしらえもちょこっとだけ、時短・節約に役立つ。３日間献立×１０パターン＝１カ月３０日分の献立例を紹介！

１　肉・魚をつなげる献立（鶏むね肉をつなげる；豚肩ロース肉をつなげる；合いびき肉をつなげる　ほか）
２　野菜をつなげる献立（大根をつなげる；キャベツをつなげる；白菜、かぼちゃをつなげる　ほか）
３　余った野菜なんでもＯＫレシピ（なんでもトマト煮；なんでもポタージュ；なんでも焼きのりとごま油　ほか）

[日販商品データベースより]

３日に一度の買い物で、買った食材を賢く使いきる献立パターンを紹介する本。買ってきた食材を作りおきしたり、下ごしらえをしたりして、翌日の献立にもつなげていきます。肉・魚をつなげる献立、野菜をつなげる献立など、3日単位で10パターン、計30日分の献立を紹介。買い物リストつきなので、リストの食材を買ってマネして作ればOK。もう献立に悩みません。