脱スマホ脳かんたんマニュアル

新潮文庫　ハー６０ー１

新潮社
アンデシュ・ハンセン　マッツ・ヴェンブラード　久山葉子　

• 価格: 693円（本体630円＋税）
• 発行年月: 2023年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784102402818

内容情報

[BOOKデータベースより]

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？―勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

はじめに　あなたのことかもしれないよ
いつも気が散るフウタの場合
学ぶ、そして記憶する
グーグル効果
いつも時間がないハナの場合
爆発
あなたは感情に動かされている
群れに属していることが大事
ＳＮＳ漬けのヒカリの場合
やつらはあなたの注目を売って儲けている
いつも寝ぼけたオサムの場合
未来のスマホ脳

[日販商品データベースより]

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。SNSを使いすぎると幸福度が下がる？　知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。