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[BOOKデータベースより]
解剖学的アプローチでポーズの構造を徹底解説!
ヨガ基礎知識(ヨガにおけるアーサナ(ポーズ)とは?;体のしくみ(骨格 全身;脊柱;肩関節;股関節;関節の動きとポーズ;筋肉 全身);ポーズの分類)
[日販商品データベースより]ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。
眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。
ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。
123ポーズを紹介。