バナナのすごい健康長寿力

高血圧、高血糖、肥満、胃腸の不調から免疫力、便秘、不眠、肌の若返りまで効く！
主婦の友生活シリーズ　

主婦の友社
松生恒夫　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2023年02月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784074541324

内容情報

[日販商品データベースより]

【いまこそ無理なく続けられるバナナ健康法！】　バナナ１本のカロリーや糖質量はごはん１杯分よりも少なめです。それでいて満腹感が高く、腸にもやさしい。代謝や脂肪燃焼を助ける成分、老化予防に有効な抗酸化成分も豊富です。そして何「皮をむくだけで簡単に食べられる」「安価で手に入れやすい」のもバナナの魅力です。さあ、今日からバナナを活用して健康長寿を目指しましょう。【バナナの主な健康効果】実は必要な栄養素がほぼすべてたっぷりで、以下のような健康効果が期待できます！■脂肪が燃える・太りにくい体に■腸内環境を改善■高めの血圧の改善・むくみを予防■便をやわらかくする・骨を強くする■肌の若返り＆老化予防効果■免疫力の向上■脳に活力、リラックス＆安眠