松田リエの１２ｋｇやせた！１か月献立カレンダー

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
松田リエ　

• 価格: 1,089円（本体990円＋税）
• 発行年月: 2023年01月
• 判型: その他
• ISBN: 9784299038517

内容情報

[日販商品データベースより]

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に!
簡単＆時短＆ムダなしレシピ

今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え!
アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超の
カリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開!

4か月で12キロやせた著者のレシピをベースにして、
1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!

さらに

献立って、面倒、大変そう…
そんな人にもピッタリな
混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる
超ズボラレシピが満載!

そもそもお昼は外だし…
という人には、コンビニ食もOK!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。

健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。