Ｍｏｖｅ Ｙｏｕｒ ＤＮＡ その動きが体をつくる！

東洋出版（文京区）
ケイティ・ボーマン　世波貴子　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784809686788

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！

Ｔｈｉｎｋ　考えてみよう（動きはもう一つの栄養　動かないことが病気を招く；動きと負荷とあなたのＤＮＡ；「運動」と「動くこと」を区別する；「有酸素運動」は要らない）
Ｍｏｖｅ　動こう（上手に変えていく；座位と立位とあなたの足；マウスハンドからぶら下がりへ；ストレスを解放する；歩行―人間にとって特別なこと；骨盤―遙か祖先を離れて）
もっと動こう

[日販商品データベースより]

フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏推薦！
「トレーナーの私にとって概念が覆される衝撃の一冊である」
人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！