スキー技術の真実

理想的なターンを科学する

合同フォレスト 合同出版
鈴木聡一郎　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784772662239

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ世界トップレベルの選手たちは素晴らしいパフォーマンスを発揮できるのか。そこに何か新しい技術が存在するわけではありません。「理にかなった動作」をどのような条件でも実行できるスキルをもっているから―その一点に尽きるのです。この事実をできるだけ多くのスキーヤーの皆さんに知っていただき、目指すべき理想のターンとして広く共有したい。本書にはそんな願いが込められています。

第１章　ヒトの運動と効率―エネルギーから解き明かす、ターン技術の本質（初心者が、上級者よりも「疲れる」のはなぜか；人は無意識のうちに、最大効率で歩いている　ほか）
第２章　「最大効率ターン」を目指す―もっているエネルギーをムダにしない技術（ムダな筋力を使わない―常にセンターポジションを維持する；位置エネルギーを減らさない―ロスー減らし、効率を上げる　ほか）
第３章　「最速ターン」を目指す―エネルギーをさらに増やして加速する技術（ターン切りかえ時の加速―ストレッチング動作；荷重時の加速―パラメトリックターン　ほか）
第４章　目標とするターン技術の実践―技術習得のためのチェックポイント（「最大効率」はあらゆるスポーツの技術のベース；スキーは“パッシブ”に“アクティブ”を上乗せする　ほか）
第５章　スキーブーツの適合性―フットベットの調整でパフォーマンスを上げる（スキーヤーのパフォーマンスを引き出すスキーブーツとは？；合うブーツは「荷重中心」の移動が少ない　ほか）

[日販商品データベースより]

もっとうまく、速く、自由自在に

日本スキー界の大革命！
科学的根拠に基づいた理論とトップスキーヤー武田竜選手（全日本スキー技術選手権大会５連覇）とのコラボから生まれたメソッド がここに!!

なぜ世界トップレベルの選手たちは素晴らしいパフォーマンスを発揮できるのか。そこに何か新しい技術が存在するわけではありません。「理にかなった動作」をどのような条件でも実行できるスキルをもっているから――その一点に尽きるのです。
この事実をできるだけ多くのスキーヤーの皆さんに知っていただき、目指すべき理想のターンとして広く共有したい。本書にはそんな願いが込められています。

【もくじ】
第１章　ヒトの運動と効率　　エネルギーから解き明かす、ターン技術の本質
第２章　「最大効率ターン」を目指す　　もっているエネルギーをムダにしない技術
第３章　「最速ターン」を目指す　　エネルギーをさらに増やして加速する技術
第４章　目標とするターン技術の実践　　技術習得のためのチェックポイント
第５章　スキーブーツの適合性　　フットベットの調整でパフォーマンスを上げる