怖れ 心の嵐を乗り越える方法

ＴＯＫＵＭＡソウルライブラリー　

徳間書店
ティク・ナット・ハン　島田啓介　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784198655624

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界中で分断が進み、争いが後を絶たないのはなぜか―。未知への怖れ、他者への怖れ、「怖れ」の感情の連鎖が、私たちを平和から遠ざけます。マインドフルネスの実践こそが、「今ここ」において怖れを変容させるのです。本書は、現代人の心を覆う「怖れ」に向けた処方箋です。

だれもがかつて通った道
怖れの起源
過去と和解する
未来への怖れを手放す：五つの確認
来ることもなく去ることもなく
怖れのない心（無畏）という贈り物
マインドフルネスのパワー
止まる練習
嵐の中で静けさを保つ
世界に対する怖れを変容させる〔ほか〕