バドミントン最強のメンタルトレーニング 勝利をつかむ心の整え方 新装版

コツがわかる本　

メイツユニバーサルコンテンツ
小島一夫　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2022年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780427011

内容情報

[BOOKデータベースより]

プレーヤーから指導者まで役立つ！毎日の練習から始められる＆試合で活きる心のマネジメントと強化法。実践ポイントで安定して実力を発揮できる！

１　バドミントンのメンタルマネージメント
２　日常から取り組むメンタルトレーニング
３　メンタルを強くするための考え方
４　心と体　戦術プランの準備
５　試合中のメンタルマネージメント
６　チームで活躍できるメンタル

[日販商品データベースより]

★　日本代表指導者が教える！

★　実践ポイントで安定して実力を発揮できる！

★　『プレーヤー』から『指導者』まで役立つ！

★　毎日の練習から始められる＆試合で活きる
　　心のマネジメントと強化法。


◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆

バドミントンの試合で勝敗を分けるのは、
あらゆる要素のうち８割程度が技術と
体力かもしれません。
メンタルは残り２割に過ぎません。
（実力が同程度の場合）

しかし、同じレベルの相手との戦い、
あるいは格上選手と対戦するときには、
その２割を占めるメンタル、
つまり��心のコンディション�≠ｪ
結果を大きく左右します。

私がナショナルチームで監督を務めていた頃、
ある選手が当時の世界ランキング１位の外国人選手を
破って国際大会で優勝したことがあります。
おそらく10回試合をして１回勝てるかどうか、
という実力差のある相手でしたが、
私は選手にポジティブな言葉をかけ続け、
選手もその気になって戦うことができた、
まさにメンタルの勝利でした。

競技を問わず、一流のアスリートがよく
「ゾーンに入る」という表現をします。
ゾーンとは極限の集中状態を指し、
バドミントンで言えば、
相手のショットやシャトルの動きが
ゆっくり見えたり、
思い通りのラケットワークができたり、
打つショットすべてがラインぎりぎりで
入るような状況です。

ゾーンは、心・技・体が
本当の意味で１つになったときに
現れる世界であり、
メンタルトレーニングの最終成果は、
ゾーンに入ることだと私は考えています。

本書では、とくにメンタルに特化し、
プレイヤーのみなさんをゾーンの入り口へと
連れて行くのが目的です。
ただし、最終的にその扉を開くのはあなた自身です。
少しでもそのお役に立てれば幸いです。

小島 一夫


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　PART1
バドミントンのメンタルマネージメント

☆　PART2
日常から取り組むメンタルトレーニング

☆　PART3
メンタルを強くするための考え方

☆　PART4
心と体 戦術プランの準備

☆　PART5
試合中のメンタルマネージメント

☆　PART6
チームで活躍できるメンタル


※本書は2018年発行の
『勝利をつかむ！バドミントン　最強のメンタルトレーニング』
を元に、必要な情報の確認と書名・装丁の変更を行い、
新たに発行したものです。