不安ちゃんの正体

自由国民社
岩田千佳　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426127961

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安ちゃんの「真実の姿」が明らかになる！

第１章　コロナショックで「不安ちゃん」がパンデミック
第２章　なぜ一人でがんばっちゃうの？仕事の不安ちゃん
第３章　夢から覚めたらもう４０歳！恋愛の不安ちゃん
第４章　つい比べちゃうからいつも落ちこむ　対人関係の不安ちゃん
第５章　みんなと違うと心配になる　アイデンティティの不安ちゃん
第６章　お金がなかったら、どうなるの？お金の不安ちゃん

[日販商品データベースより]

悩みのトンネルをさまようあなたに知ってほしい
不安の正体と、不安から解放される方法を
心身医学の専門医チカ先生が教えます！

・他の人からどう見られているか気になる
・「まじめだね」と人から言われるし、自分でもそう思う
・常に満たされない思いが心のどこかにある
・本音ですべてを話せる相手が一人もいない
・幸せな時でも「今がピークだから絶対に下がる」と思ってしまう

一つでも当てはまることがあるなら、
あなたは不安に捉われているかもしれません。


人は未来のことが不安です。
「未来の起きてもいないこと」を、「今」に引っ張ってきて悩むのです。

心に広がる不安は身体に影響を及ぼし、
身体の不調は、さらに心の不安を引き起こすことも……。

本書では、この漠然とした不安をあえて「不安ちゃん」と呼び、
様々なシチュエーションで出現するあなたの中にいる不安ちゃんの正体を
一つ一つ明らかにしていきます。


不安ちゃんが生まれるしくみを理解することで、
あなたの人生は楽しいものに変わっていくに違いありません。