みらいのからだのーと 増補改訂版

自然食通信社
早川ユミ　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2022年09月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784916110480

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　呼吸レッスン
第２章　気のレッスン
第３章　からだのイメージレッスン
第４章　こころのレッスン
第５章　冷えとりレッスン
第６章　イトオテルミー療法のレッスン
第７章　からだのお手当て
第８章　からだを巡る旅

[日販商品データベースより]

からだは自然からのおくりもの

土を耕し、種をまき、その土地で採れたものを活かしきる。畑の野菜を育てるように、草木染めした布を一針一針ちくちくするように、身体をいたわり手当てする。そんな暮らしを実践してきた著者が、様々なからだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し“からだを取り戻す”ためのレッスン。著者自身が描いた、ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストも魅力。

好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂。２１項目追加、２４ページ増。