オトナ女子カラダの不調ゆるめる大百科

コスミック出版
石原新菜　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784774792699

内容情報

[BOOKデータベースより]

オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消！！１６０通りのうち、５つ試すだけでＯＫ。お金も時間もかけない楽ちんセルフケア。

第１章　食べる
第２章　飲む
第３章　入浴
第４章　お酒
第５章　睡眠
第６章　生活習慣

[日販商品データベースより]

［食べる］［飲む］［入浴］［お酒］［睡眠］［生活習慣］を
少し見直すだけで、オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!
「すこしカイゼン」で「すっきりゴキゲン」
160項目の中から、５つ試すだけでOK！
お金も時間もかけない楽ちんセルフケア

昔はもっと元気だったのに......
あの頃の元気をとり戻したい！

冷え/便秘/むくみ/肌荒れ/頭痛/貧血/ストレス/睡眠不足/首・肩こり/腰痛/生理痛/PMS......
オトナ女子が抱えるカラダのお悩みを解消!!

第１章　食べる
第2章　飲む
第3章　入浴
第4章　お酒
第5章　睡眠
第6章　生活習慣