身軽に生きるコツ

「あたりまえ」をやめるだけで変わり出す
知的生きかた文庫　や４０ー２

三笠書房
矢作直樹　

• 価格: 847円（本体770円＋税）
• 発行年月: 2022年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837987949

内容情報

[BOOKデータベースより]

余計なものを手放せば、楽しくなる、心がラクになる。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい、すこやかな生き方。

第１章　ゆたかなこころ（病院や医師はあくまでもお手伝い；「何もしない」ほうが良いこともある；トラブルはこだわりから生まれる　ほか）
第２章　すこやかなからだ（そもそも健康とは何か？；食事は「楽しむ」「感謝する」「作法を守る」；ストレスが増えると脳が過食を指示する　ほか）
第３章　しぜんなくらし（ほどよい右肩上がりへ；良質な物は大量生産されない；数字の呪縛が消えると審美眼が生まれる　ほか）

[日販商品データベースより]

◎余計なものを手放せば、
　楽しくなる。心がラクになる。


救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい、
すこやかな生き方のコツ。

人間関係、健康、仕事、お金…
「あたりまえ」を見直すことで、もっと自由に、
軽やかな気持ちにリセットしてみませんか？

これまでの自分にも、周囲にいる他人にも、
しばられる必要はないのです。

・すべてのトラブルはこだわりから生まれる
・「これは仕事」と強くわりきる
・無理をしないとやってくる、それがご縁
・動じなくなると、身軽になる
・まずはシンプリストを目指す
・究極の健康法、健康を気にしない

生きづらさがなくなり、心も体も軽くなる本！