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[BOOKデータベースより]
何歳からでも脳の老化は止められる！最期まで若々しく、人生を謳歌するための健康寿命の延ばし方。
第１章 老いと若さを分けるもの
第２章 ボケない「生活習慣」
第３章 ボケない「遊び方」
第４章 ボケない「学び方」
第５章 ボケない「運動と食べ方」
第６章 自分らしい年の重ね方を探そう