ふりまわされない！更年期 母と娘のための「女性ホルモン」対策ＢＯＯＫ

旬報社
永田京子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2022年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784845117734

内容情報

[BOOKデータベースより]

更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントが見つかる！思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方も解説！

第１章　わたしたちのからだと女性ホルモン（女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう！；Ｂａｂｙ　０〜１０ｙｅａｒｓ　子どもの心とからだ　ほか）
第２章　思春期　娘の心とからだ（娘がなにを考えているのか知りたい大人へ；思春期のこころ　ほか）
第３章　更年期　母の心とからだ（チェンジ・オブ・ライフ！；更年期障害になる人とならない人の違い　ほか）
第４章　思春期ｖｓ更年期をうまく乗り切るためには（あなた自身との付き合い方；心とからだを整える「ちぇぶら体操」　ほか）
第５章　更年期から人生を変える！「チェンジ・オブ・ライフ」（人生のハンドルは自分でにぎること；子どもの巣立ちとわたしの人生　ほか）

[日販商品データベースより]

イライラ、うつうつ、ホットフラッシュ、頭痛……。更年期の不調をあげるとキリがないほど。つら〜い不調に加え、子どもの進学、親の介護など、大きなイベントがやってくる時期。加えて、思春期にさしかかった娘もイライラ・トゲトゲしていて、母娘が激しいバトルをしているなんてケースも。一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点が。どちらもからだの中で性ホルモンが大変動。急激に変化するからだに心が追いついていない、大ピンチ状態なのです。でも大丈夫！　女性ホルモンの変化を押さえて、心とからだのケア・対策をすることで、トラブルを回避。つらい不調もずいぶんラクに乗り越えることができます。さぁ、母娘で一度きりの人生をごきげんに変える旅へ出発しましょう！