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[BOOKデータベースより]
自己肯定感の第一人者・中島輝先生が子どものために選び抜いた「一生を支える自信」が身につく毎日習慣。今日からすぐ始められる!
はじめに―「自信」とは、自分に「いいね」といえること
1章 自信はなにからできている?
2章 習慣スイッチ―毎日の行動で「考え方のクセ」をつくろう
3章 特別スイッチ―「気持ち」や「なりたい自分」に合わせて取り入れよう
4章 魔法スイッチ―つらいときの、おまじない
おわりに―『ウサギとカメ』のカメになろう
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