こころの見方

いい気分を貯めて暮らしたい

毎日新聞出版
海原純子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2022年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784620327402

内容情報

[BOOKデータベースより]

見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するには―心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。

第１章　自分サイズで生きる
第２章　身体の声、心の声
第３章　人生はジグソーパズル
第４章　素敵なことはすぐそばに
第５章　自己認識力を高める
第６章　幸せの条件