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[BOOKデータベースより]
見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するには―心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。
第１章 自分サイズで生きる
第２章 身体の声、心の声
第３章 人生はジグソーパズル
第４章 素敵なことはすぐそばに
第５章 自己認識力を高める
第６章 幸せの条件