午後３時に食べるだけダイエットやせるスイーツ

秀和システム
工藤孝文　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784798067841

内容情報

[日販商品データベースより]

☆☆☆「成功率99％!」10万人以上のダイエットをサポートしてきた医師の最新科学☆☆☆
☆☆☆糖質オフダイエットはもう古い。じつは「適切な糖質オン」のほうがやせる!!☆☆☆

《「午後３時に食べるだけダイエット」とは?》
糖質オフや糖質制限のダイエットは、ほぼ確実に失敗します。
じつは「糖質オン」のほうが成功率は圧倒的に高いのです。

本書でご紹介するダイエット法は、きわめてシンプルです。
正しく糖質オンするため「午後３時にスイーツを食べましょう」というもの。

著者はこの方法で10万人以上のダイエットをサポートし、成功率は99％を超えています。
「やせるスイーツ」をとるためのルール、この３つだけです。

・ルール１　午後３時前後(午後２時〜午後４時)に食べること
・ルール２　コーヒーや緑茶と一緒に食べること
・ルール３　楽しく食べること

本書では「おすすめスイーツ」のレシピも公開しているので、
ぜひご参考になさってください!

《「糖質オフ」や「糖質制限」のダイエットはほぼ失敗する》
本書は、ほかのダイエット本と何が違うのでしょうか?
まず「食べるのを制限しないこと」です。

ダイエット外来で99％の成功率を誇る著者のメソッドは、
患者＝読者に一切ガマンをさせません。

この本でも、むしろ積極的にスイーツを食べようと言っています。
食べることを制限したり、ハードな運動を推奨しても、結局は続きません。

糖質制限ダイエットが成功しないのは「人間にストレスを与えるから」、
それと「仮に一時的には成功できても、やめた途端に太るから」です。

そもそも、人間にとって糖分は必要不可欠なエネルギーです。
つまり「正しく糖質をとる」ダイエットに切り替えたほうが成功するのです!

《太る原因はシュガーではなく、じつはストレスだった》
この「やせるスイーツ」を食べることで、
私たちはこのようなスパイラルにハマれます。

�@　正しく「糖質オン」に
�A　ストレスが減っていく
�B　ムリなく確実にやせる

「午後３時に食べるだけダイエット」とは、
あま〜く体重を減らして、人生が楽しくなる魔法のダイエットなのです。

【もくじ】
第１章　太るのは糖質ではなくストレスが原因だった
第２章　午後3時のスイーツでやせる驚きのしくみ
第３章　最低限これだけは知っておきたい　やせるための正しい知識
第４章　午後3時に食べるだけ　やせるスイーツ【レシピ】
第５章　私の午後3時に食べるだけダイエット成功体験談