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やせる高たんぱくレシピ100

Gakken
工藤孝文 上島亜紀 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2021年07月
判型
B5
ISBN
9784058016374

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内容情報
[日販商品データベースより]

低脂肪&高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。

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