ハードル 第２版

ＱＲコードを読み取ってスマホの画面で即確認！
陸上競技入門ブック　

ベースボール・マガジン社
谷川聡　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2022年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583114972

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　トレーニングについて
２　姿勢とスプリント動作づくり
３　ハードル動作づくり
４　１１０ｍＨ／１００ｍＨの技術とトレーニング
５　４００ｍＨの技術とトレーニング
６　体力トレーニング
巻末資料

[日販商品データベースより]

ハードルの技術とトレーニング、体力トレーニングを徹底解説し、写真と動画で紹介した、初心者から中級者に向けた陸上競技実用書。