手軽でおいしい！サバ缶レシピ

春陽堂書店
大瀬由生子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784394904137

内容情報

[BOOKデータベースより]

煮込み不要のサバ缶だから、短時間で料理が完成！骨まで食べられ、カルシウムもたっぷりとれて、生活習慣病の予防効果も！和洋アジアン味付け自在、飽きずに食べられる、目からウロコの珠玉レシピ集。

１　あっという間にできるおかず（チーズ焼きサバ缶；キムチサバ缶　ほか）
２　サバ缶でおつまみ（サバ缶アヒージョ；サバ缶リエット　ほか）
３　サバ缶でメインおかず（サバじゃが；ふんわりサババーグ　ほか）
４　サバ缶でごはんもの＆パン（炊きこみサバ缶ごはん；サバ缶ココナッツミルクカレー　ほか）
５　サバ缶で麺類＆汁もの（サバ缶和風パスタ；サバ缶クリームパスタ　ほか）

[日販商品データベースより]

調理時間１分から！超時短でできる47レシピ！

動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、骨粗鬆症、薄毛予防、高血圧予防・・・
安くて手軽に食べられるサバ缶に、１分から５分のひと手間で、より体に良いレシピが満載です！