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[BOOKデータベースより]
禅とはどのようなものか。それは何を求め、どこに至ろうとするのか。厳しい修行とは。禅問答とは。禅の老大師の手になる、初の本格的な入門の誕生！
第１章 まなぶ―大木の姿に
[日販商品データベースより]第２章 こえる―関所や関門を
第３章 ととのえる―身体と呼吸と心と
第４章 いきる―風と光の中で
第５章 めざめる―「もう一人の素敵な私」
第６章 たえる―幸いの方へ
禅ビギナーにおすすめ！ 禅とはいったいどのようなものか。そして、その厳しい修行とは？ 誰にでも開かれているという禅。あなたも禅をはじめてみませんか。禅宗の著名な老大師の手になる、初の本格的な禅の入門書が誕生！ この一冊で、禅がわかる。