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[BOOKデータベースより]
“「こうでなければ」から離れてみる”“眠れないことを楽しんでしまおう”“気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい”読むだけでポジティブな気持ちが湧いてくる本!!健康、お金、メンタル、自己実現―「老後のストレスマネジメント」を伝授します。
第1章 「ちょこっとズボラ」な生き方の極意(他人の親切には遠慮なく甘えよう;人間関係も「ちょこっとズボラ」に ほか)
[日販商品データベースより]第2章 わがままライフはこんなに楽しい(思ったことはどんどん口にする;まず、「やりたいこと」をリストアップ ほか)
第3章 「がんばらず、欲張らず」でラクになる(あれこれ求めないとストレスはグッと減る;自分のやり方を他人に押しつけない ほか)
第4章 クヨクヨにさよなら!する秘訣(手紙やメールの返事がなくても気にしない;どんどん愚痴をこぼしてスッキリ! ほか)
無理をしない。無駄をしない。
これからは「良い加減」がちょうどいい。
健康、お金、メンタル、自己実現――
「老後のストレスマネジメント」を伝授します!
肩の荷を下ろして、
60歳からの人生を、思いきり楽しもう!
・「ほどほどでがんばらない」を合言葉に
・人間関係も「ちょこっとズボラ」に
・ちょっとのことで疲れる自分を許そう
・自由時間を作るのが、熟年カップル円満の秘訣です
・「お金持ち」より「時間持ち」の精神
・眠れないことを楽しんでしまおう
・「こうでなければ」から離れてみる
・気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい
読むだけでポジティブな気持ちが、湧いてくる本!