大きく息をするだけで健康になる

たった１分で改善！

自由国民社
小池義孝　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426127817

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　浅い呼吸は万病の元！呼吸の浅さが、健康寿命を縮める
第２章　呼吸はなぜ、浅くなるのか？
第３章　間違いだらけの呼吸の常識
第４章　１分間で呼吸が深くなる、４つの意識修正
第５章　超かんたん！呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする
第６章　呼吸が深くなれば、健康と人生が好転する！

[日販商品データベースより]

肩こり・頭痛・イライラ・不眠・便秘・うつ・だるさ・血行不良…全ての原因は呼吸の浅さにあった！
シリーズ60万部突破の大ベストセラー『ねこ背は治る！』著者が、今この瞬間から１分間で呼吸が深くなり、一生役立つ健康知識を教えます。