一皿で栄養がとれるやせる最強スープ

ナツメ社
岸村康代　上島亜紀　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784816371813

内容情報

[BOOKデータベースより]

レンチンで時短、冷凍作りおきでラクラク。

１　たんぱく質＆食物繊維たっぷり！やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓ！（やせるパワースープをレンチンでおいしく作るコツ；やせるパワースープ３ｗｅｅｋｓプログラム；豚肉とかぶのスープ　ほか）
２　切った材料を栄養素別に冷凍ストック！やせるスープバリエ（ダイエットをサポートする栄養素の「スペシャル冷凍ストック」を作ろう！；エネルギー代謝を上げるビタミンＢ群スペシャル；スタミナスープ　ほか）
３　大きな鍋でまとめて作る！冷凍作りおきの具だくさん最強スープ（大きい鍋でまとめて作る具だくさん冷凍作りおきスープのススメ；栄養スペシャルミネストローネ；ガンボスープ風　ほか）

[日販商品データベースより]

一品で栄養がとれて、ダイエット効果も抜群の最強スープレシピを紹介した一冊。たんぱく質や食物繊維はしっかりとれて、カロリーや糖質、脂質はセーブ。具沢山で男性でも満足できるボリュームです。簡単に作れるよう、レンチンだけで完成するレシピや、冷凍してストックできるレシピが満載です。