もし敏感すぎる自分のままでラクに生きられるとしたら？

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
武田双雲　

• 価格: 1,573円（本体1,430円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569851662

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分を責めないで。逃げてもいい、弱くてもいい。傷つきやすいあなたが幸せ上手になる４４のコツ。

第１章　思い込みのネジをゆるめてみる
第２章　疲れない、いい人のすすめ
第３章　「心のメガネ」をかけてみる
第４章　他人の機嫌に振り回されすぎない
第５章　その場の空気と上手に付き合う
第６章　「悩ましいこと」の楽しみ方

[日販商品データベースより]

敏感な人だからこそ、幸せになれる−−。

「ポジティブの伝道師」としても知られる書道家・武田双雲さんは、もともと「敏感体質」でした。
そして、生きづらさを感じながら、むしろ敏感な自分を「認めてあげる」ことが、これからを楽に生きる秘訣だと気づいたのです。

〇 他人の顔色ばかりが気になって、会話が楽しめない
〇 ストレスを解消したいのに、気分転換の仕方がわからない
〇 ネガティブな言葉が浮かぶと、いつまでも頭から離れない

本書は、こんな「敏感さ」に悩む人が、そのままの自分でラクに生きられるようになるためのものです。

●「自信がない」は長所に変わる
●「ポジティブ」とは強くなることではありません
●相手を「ほめる」より、「感動を伝える」ほうがいい

などなど、いまの自分のままで「幸せ上手」になれる、とっておきの方法を紹介します。