ひとりほぐし

肩こり　便秘　たるみ　むくみ　うつうつを自分の手でときほぐす！

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
崎田ミナ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784296110575

内容情報

[日販商品データベースより]

"著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ""をまんがでわかりやすく図解。
体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!


気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。
冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。

本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで
自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。
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