らくらく簡単！！全身やせ＆部分やせオノマトペダイエット

双葉社
進藤学　前川さなえ　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784575316728

内容情報

[BOOKデータベースより]

“オノマトペ”とは、「ギュ〜」「トントン」「ピチャピチャ」といった、擬音語・擬声語・擬態語を包括的に表す言葉です。楽しみながら言葉の響きをカラダに落とし込むことで、いつの間にか健康的で美しいボディラインに導いてくれるエクササイズ。それがこの『オノマトペダイエット』です。

基本姿勢　美しい姿勢を作るオノマトペ　キーホルダーでピュー
エクササイズ．０１　二の腕シェイプに最適なオノマトペ
エクササイズ．０２　バストアップに最適なオノマトペ
エクササイズ．０３　スッキリ背中に最適なオノマトペ
エクササイズ．０４　ウエストシェイプに最適なオノマトペ
エクササイズ．０５　ヒップアップに最適なオノマトペ
エクササイズ．０６　しなやか美脚に最適なオノマトペ
エクササイズ．０７　全身まとめてエクササイズするオノマトペ
特別編　「お悩み体型別」オノマトペレシピ

[日販商品データベースより]

エクササイズの際に「ネジネジ」「ギューッ」などのオノマトペ（擬声語）をイメージすると、正しく効果的な動作となり、速く効率よい運動が可能となります。本書で提案されたエクササイズはどれも簡単。賢く効率よく、そして楽しくダイエットしたい方は必見です。部分痩せメニューも豊富。トレーナによる解説動画付き。