３ｄａｙｓ断食

オートファジーで細胞からととのう

評言社
鶴見隆史　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784828207094

内容情報

[BOOKデータベースより]

カラダの不調の９割は解決！消化器系がリフレッシュされ、腸管免疫が活性化する。血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく。オートファジーが働き、細胞の蘇生を促進する。ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もカラダも元気になる。生活習慣病・慢性疾患のあらゆる症状・数値が改善する。サーチュイン遺伝子のスイッチがオン！３ｄａｙｓ断食の効果。

第１章　カラダを気づかう人はやっている！―世界中で報告されている断食の効用
第２章　断食で得られるカラダの効果―キーワードは「サーチュイン遺伝子」と「オートファジー」
第３章　断食しても体力は大丈夫？―エネルギー代謝の原理を知っておこう
第４章　こんな症状が好転した！―断食で完治した疾患（実例集）
第５章　がん治療と断食―転移や末期でもなぜ治っていくのか？
第６章　病気になる食べ物　健康になる食べ物―体は食べたものでつくられている
第７章　健康とライフスタイル―体の生理と健康の正しい知識を知る
付録　断食養生メニュー

[日販商品データベースより]

断食で長寿遺伝子のスイッチがオン！

【三日坊主断食の効果】
●生活習慣病のあらゆる数値が改善する
●消化器系の働きがよくなり、腸管免疫が活性化する
●血液の微小循環がよくなり、コリや痛みが消えていく
●オートファジーが働き、細胞が蘇生する
●ミトコンドリア系エネルギー回路がまわり、頭脳もからだも元気になる
●長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）のスイッチがオンになり、あらゆる不調が改善する