フライデー・フォワード

あなたの可能性を引き出す５２のヒント

ディスカヴァー・トゥエンティワン
ロバート・グレイザー　田村加代　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2021年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784799327852

内容情報

[BOOKデータベースより]

目標達成、時間術、やり抜く力、伝え方。読めば今日から始めたくなるひらめきと気づきに満ちた新習慣！

第１章　精神のキャパシティを広げる―人生の目的地を思い描こう（人生に何をいちばん求めているか；道徳観を育てよう―良いほめ方・悪いほめ方　ほか）
第２章　知性のキャパシティを広げる―しなやかな心構えで、積極的に学ぼう（長期的なゴールと、短期的なゴールを設定する；一夜で成功は収められない―自分に言い訳をしない　ほか）
第３章　身体のキャパシティを広げる―心と身体の健康に気を配ろう（睡眠やストレスに目を向けよう；「土壇場に強い」の理由―本番に向けた準備が大切　ほか）
第４章　感情のキャパシティを広げる―自分を狭める思い込みを克服しよう（自分の感情を理解しよう；エナジーバンパイア―消耗する人間関係から離れる　ほか）