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半分、減らす。

知的生きかた文庫 か71ー1

三笠書房
川野泰周 

価格
814円(本体740円+税)
発行年月
2021年11月
判型
文庫
ISBN
9784837987499

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「半分、減らす」「1/2を心がける」と、驚くほど毎日がすっきりする。ストレスも減る。生産性が上がる。まずは、身のまわりの物を片づけることから。食事の量や、スマホの使い方も見直そう。

序章 1/2を心がけよう。
1章 「物」を半分、減らす。
2章 「食事」を半分、減らす。
3章 「消費」を半分、減らす。
4章 「情報」を半分、減らす。
5章 「仕事」を半分、減らす。

[日販商品データベースより]

物、消費、情報、食事、仕事……
いまより半分、減らしてみる。1/2を心がけてみる。

医師で禅僧の著者が指南する、
より少なく、より豊かに暮らすための「シンプル生活術」

序章 1/2を心がけよう。
 ◎「ほどほど」で、人生を好転させる

1章 「物」を半分、減らす。
 ◎「考えない片づけ」――これがコツ

2章 「食事」を半分、減らす。
 ◎「いつのまにか」量が半減する食事術

3章 「消費」を半分、減らす。
 ◎「衝動買い」をなくす一番いい方法

4章 「情報」を半分、減らす。
 ◎「スマホの使い方」をあらためよう

5章 「仕事」を半分、減らす。
 ◎「いつものやり方」を変えるヒント



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